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谢谢
对于日志
写日记对您的大脑和心脏非常有益。
密歇根州立大学进行的一项实验研究表明，富有表现力的写作可以帮助我们的大脑在忧虑状态下“冷静下来”。
在神经学层面上，担心就像你一直在处理多项任务。你试图专注于一件事，但你的一部分认知努力总是浪费在压抑这些担忧上，这让你很难保持全神贯注。
研究表明，富有表现力的写作行为可以清除你的
头脑中的担忧，释放大脑中可用于其他任务的资源。
这还不是全部！ 著名心理学家 James Pennebaker 在对日记进行了一系列研究后得出结论，日记有助于增强我们的免疫系统。他认为，通过减少压力源对我们免疫系统细胞的影响，写日记可以作为一种缓解压力的工具。
你明白了吗？写日记可以让你保持健康！！
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嗨，我是 So Breezy Babe。我在天使之城过着奢侈的生活！加州洛杉矶！让我们成为朋友吧。所以你相信每一刻都像最后一刻一样生活，享受健康和有机食谱，并在表现时心存感激？然后，我迫不及待地想在 tiktok 上看到你和我一起过着那种生活方式！ 2023 生活方式视频博客！关注、分享、点赞，一起来抖音好吗？
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